L'Exploratoire

Un espace thérapeutique et d'exploration de soi,
pour adultes, enfants, adolescents, couples et familles

L’Exploratoire

L’Exploratoire est un espace thérapeutique et de reconnexion à soi dans sa globalité : corps-esprit-âme. Il permet à chacun de recevoir du soutien pour traverser un moment difficile, travailler sur une problématique, un traumatisme précis ou traiter de questions existentielles. 

Indications :

 

  • Stress, burn-out, traumatisme, état de stress post-traumatique, états dissociatifs
  • Troubles anxieux, dépression, gestion des émotions
  • Difficultés relationnelles, familiales, de couple, co-dépendance, adoption
  • Hauts potentiels (HP), hypersensibilité
  • Crises existentielles, moments de passages
  • Abus physiques ou psychologiques
  • Abus sexuels
  • Dépendances, troubles des comportements alimentaires
  • Enfance ou parcours difficile
  • Troubles du sommeil, douleurs chroniques, problèmes somatiques
Vue intérieure du cabinet

sssaitLes méthodes et outils utilisés sont choisis en co-construction entre le consultant et la thérapeute. Ils peuvent inclure la parole, la création, le mouvement, le toucher. Nous chercherons une compréhension commune de la situation et en identifiant les besoins et ressources et poser des objectifs qui font sens.

L’Exploratoire s’adresse à tous : adultes, adolescents, enfants.

Psychologue de formation, je travaille principalement dans une approche systémique, mais avec des influences de multiples autres approches également (Psychogénéalogie, Approche Centrée sur la Personne, Psychologie existentielle, Analyse transactionnelle, Psychologie jungienne).

Spécialisée dans le traitement des traumatismes, j’utilise beaucoup la Somatic experiencing® ou “Expérience somatique”, qui agit sur le système nerveux et mène à une résolution psychique et physique. Avec cet outil je travaille sur le corps par une observation fine et par le toucher.

J’utilise également mes autres formations en Naturopathie, Ayurveda et énergétique qui me permettent  de prendre en compte la globalité de la personne et de mobiliser tous les sens.

Ces différents outils me permettent d’avoir une observation des multiples facettes de chacun dans son individualité.

Jusqu’en 2022, L’Exploratoire accueillait également un cours d’Ashtanga yoga. Actuellement un groupe de yogis pratique entre eux des cours de yin yoga ou hatha yoga deux matins par semaine.